Đầu gối phải chịu áp lực rất lớn từ trọng lượng cơ thể cũng như các hoạt động khi chúng ta làm việc sinh hoạt di chuyển nên rất dễ bị đau nhức do khớp gối bị tổn thương.
Tổn thương đầu gối thường có các triệu chứng như đau nhức âm ỷ hoặc dữ dội mỗi khi vận động; đầu gối bị sưng tấy, nóng ran; khớp gối bị co cứng; khi di chuyển, hoạt động có thể nghe thấy tiếng lục cục, lạo xạo phát ra từ khớp gối, thậm chí những trường hợp khớp gối bị tổn thương nặng còn khiến đầu gối bị mất cảm giác hoặc dị dạng; không thể khi co vào duỗi ra,thậm chí còn kèm theo triệu chứng bị sốt, ớn lạnh cơ thể…
Nguyên nhân dẫn đến đau đầu gối
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bị đau đầu gối, phổ biến nhất là do chấn thương khi chơi thể thao; bị ngã và đập do tai nạn giao thông, tai nạn khi làm việc làm tổn thương đến xương, dây chằng, sụn ở khớp gối…Đau đầu gối cũng có thể do các triệu chứng gãy xương, trật khớp, viêm bao hoạt dịch gối…
Ngoài các nguyên nhân thông thường, đau đầu gối còn là biểu hiện của các bệnh lý về xương khớp ở đầu gối; thường gặp nhất là bệnh lý thoái hóa khớp thường gặp ở những người cao tuổi do tình trạng lão hóa, những người béo phì khiến cân nặng cơ thể gây áp lực quá nhiều liên khớp gối, những người ít luyện tập thể dục thể thao, ăn uống thiếu chất, có những thói quen xấu khi hoạt động như ngồi xổm, ngồi xuống đứng lên đột ngột…
Bệnh gút cũng là một trong những nguyên nhân khiến xuất hiện những cơn đau ở đầu gối; bệnh gút thường kèm theo hiện tượng ngón chân cái bị sưng tấy đỏ, nóng ran. Ngoài ra, hội chứng bàn chân bẹt cũng là nguyên nhân khiến khớp gối bị sai lệch cấu trúc, làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp gối dẫn đến đau ở đầu gối. Bên cạnh đó, lối sống, sinh hoạt cũng là những nguy cơ có thể dẫn đến đau đầu; nhất là những người sử dụng nhiều bia rượu, thuốc lá, thường xuyên thức khuya, lười vận động, những người bị tăng cân quá nhanh…cũng rất dễ bị đau ở đầu gối.
Khi đầu gối đau nhức dù vì bất cứ nguyên nhân nào, người bệnh cũng nên đi thăm khám để được điều trị kịp thời bởi l cơn đau đầu gối kéo dài sẽ rất dễ dẫn đến biến chứng với những tình trạng nặng như khớp bị hoại tử, vận động chân bị suy yếu, thậm chí bị liệt toàn thân.
Điều trị đau đầu gối
Một số phương pháp có thể giảm đau đầu gối tức thời là người bệnh cần nghỉ ngơi để các tổn thương ở khớp gối có thời gian phục hồi; bên cạnh đó, người bệnh cần duy trì việc luyện tập các bài tập phù hợp dành cho đầu gối; thực hiện chườm lạnh và chườm nóng cũng có tác dụng giảm đau nhanh chóng, giảm tình trạng sưng tấy và viêm khớp. Tuy nhiên, việc chườm lạnh và chườm nóng chỉ có hiệu quả tốt nhất khi đầu gối bị đau do chấn thương trong vòng 48 giờ.
Ngoài ra, để ngăn ngừa tình trạng đau đầu gối, các bạn cũng nên chú ý các tư thế vận động đầu gối phù hợp, đúng cách. Ví dụ như không nên ngồi xổm; không nên ngồi một chỗ quá lâu khiến khớp trở nên co cứng; khi ngồi nên thẳng lưng, tránh nghiêng sang hai bên vì trọng lượng cơ thể bị mất cân bằng gây áp lực lên khớp gối; nên chọn loại giày phù hợp để có thể hỗ trợ khi di chuyển…
Đại việt Sport mang đến những sản phẩm chất lượng nhất về lĩnh vực thể dục thể thao, tập luyện trong nhà và ngoài trời, thiết bị phục hồi chức năng,... Điều trị và phục hồi chức năng cho khớp gối với dụng cụ vật lý trị liệu.
