Sức khỏe & Làm đẹp

Cơ tứ đầu nằm ở mặt trước của đùi, kết nối cơ bắp với xương của chúng ta. Nó gồm có 4 nhóm cơ kết hợp với nhau, được sử dụng để mở rộng chân ở đầu gối, cũng như hỗ trợ đi bộ và chạy nhảy. Đây cũng là 1 trong 4 vị trí hay bị đứt gân. Trong bài viết ...

Các bài tập trên dụng cụ phục hồi chức năng 4 trong 1

Dụng cụ phục hồi chức năng 4 trong 1 là thiết bị được sử dụng khá phổ biến trong lĩnh vực Y học Phục hồi chức năng, hỗ trợ nhiều bài tập đa dạng, giúp người bệnh lấy lại khả năng vận động, nhanh chóng trở lại với công việc và sinh hoạt thường ngày. Trong ...

So sánh Whey Protein và Mass Gainer

Whey Protein và Mass Gainer là 2 loại sữa được sử dụng phổ biến trong số các thực phẩm bổ sung cho người tập thể hình. Vậy chúng có gì khác biệt, nên dùng loại nào tốt hơn? Các bạn hãy dùng Daiviet Sport so sánh Whey Protein và Mass Gainer để tìm ra đáp ...

Mẹo giúp bạn ngủ ngon vào ban đêm

Thời gian ngủ của mỗi người là khác nhau tùy theo độ tuổi và thể trạng. Người trưởng thành khỏe mạnh cần ngủ 7.5 – 9 giờ mỗi đêm; Trẻ em và thiếu niên 12 – 18 tuổi cần 8.5 – 10 giờ. Thời gian ngủ sẽ giảm dần cùng với tuổi tác, khi càng có tuổi thì chúng ...

Đau gót chân là bệnh gì và có nguy hiểm không?

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng bị đau tại gót chân, trong đó bao gồm một số bệnh lý. Trong nội dung dưới đây các bạn hãy cùng Daiviet Sport tìm hiểu Đau gót chân là bệnh gì và có nguy hiểm không nhé. Nguyên nhân gây đau gót chân Đau ...

Điều trị bệnh gai cột sống thắt lưng

Khi có tuổi, nhiều người thường bị bệnh xương khớp, một trong số đó là gai cột sống thắt lưng. Bệnh có diễn tiến âm thầm, một số triệu chứng giống với các cơn đau lưng thông thường nên nhiều người chủ quan, không đi khám sớm, chỉ nhận biết khi đã trở ...

Bài tập tại nhà cho người bị thoái hóa cột sống

Thoái hoát cột sống là bệnh lý xương khớp khá phổ biến. Nó gây ra các cơn đau mỏi ở vùng cổ - vai – gáy, ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh. Thông thường, người bắt đầu bước vào độ tuổi trung niên, do tác động của quá trình lão hóa sẽ hay bị ...

Cách chia lịch tập gym cho người mới

Tập gym là một quá trình lâu dài mới có thể đạt được các mục tiêu đã đề ra. Do đó, bạn cần một lịch trình chi tiết để có thể thực hiện một cách nghiêm túc, kiên trì. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ về Cách chia lịch tập gym cho người ...

Chạy bộ có tăng chiều cao không?

Chiều cao của chúng ta bị chi phối bởi các yếu tố khác nhau, trong đó có tập luyện và chế độ dinh dưỡng là quan trọng nhất. Vậy chạy bộ có tăng chiều cao không? Các bạn hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời thông qua nội dung được chia sẻ dưới đây ...

Đau nhức xương khớp toàn thân cảnh báo bệnh gì và cách điều trị

Đau nhức xương khớp là bệnh rất phổ biến, không phân biệt tuổi tác. Tình trạng này có thể do các yếu tố cơ học hoặc môi trường gây ra hoặc có thể là triệu chứng của các rối loạn tiềm ẩn. Theo thống kê, tình trạng này ảnh hưởng đến 2-8 người trong số ...